​​​​​No último levantamento divulgado pela Organização das Nações Unidas (ONU) sobre o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) dos países, em julho, o Brasil havia conseguido subir um degrau, passando de 80ª para 79ª posição em um ranking que avalia 177 nações. Como o Relatório de Desenvolvimento Humano publicado pela ONU completou 20 anos em 2014, […]

​O senso comum estabelece oito horas de sono como o ideal para o descanso, mas, como os organismos são diferentes, não é possível definir um tempo exato de horas de sono para todos. Já está comprovado, contudo, que dormir bem tem grande peso para a saúde física e psicológica. Há estudos que indicam que quem […]